Méditations d’apprentissage Accompagner la Méditation de Pleine Présence 8 méditations d’apprentissage1.Balayage : des orteils au sommet du crâne2.Quels instants d’espace de respiration3.Méditation d’ancrage des 4 respirations4.Méditation, trouver un refuge5.Nous ne sommes pas nos pensées6.Méditation souffle et acceptation….7.Méditer vers la paix intérieure8.Méditer en silence avec cœur Cliquez ICI